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運動を継続した94歳の身体の変化
yojoin | カラダにプラスの変化を
10日前
1
青年期と高齢期の運動習慣。男女で異なるサルコペニアリスク
Super Human | 理学療法士/保健学博士 Ph.D.
9か月前
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エクササイズの両端: プログレッションとディグレッション
寺田京太”Keith(キース)”@スポーツ現場の専門家
3年前
15
健康運動指導士ちょけん先生が教える家体操!足のバランス感覚を高めて転倒予防に効果的な体操!
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
3年前
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シニアの下半身の筋力をバツグンにアップするならコレだぁ!〜3つの動きをミックスした免疫体操!
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
3年前
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シニアのための家体操の専門家ちょけん先生が教える正しい歩行の維持や転倒からカラダを守る15 分体操
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
3年前
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背骨を整えるなら間違いなくコレ!!免疫力・健康を守るためのちょけん体操!
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
3年前
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教室で毎日25人のシニアのカラダを変えてきた!ちょけん先生のお腹と脇腹の1分体操
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
3年前
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正しい姿勢の骨盤を作る!お腹と太もものストレッチ!教室で毎日25人のシニアを元気なカラダに変えてきたちょけん先生の1分体操
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
3年前
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シニアのための免疫力を高める体操シリーズ〜ポッコリ解消足踏み体操〜
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
3年前
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免疫・カラダを整えるを体操シリーズ〜肩甲骨・腰回りの筋肉のストレッチ
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
3年前
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家で出来るシニア向け(ほぼ)15分体操教室〜椅子ヨガ〜
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
4年前
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シニアのための背中、胸、肩の免疫力アップのための体操
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
3年前
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猫背と腕の動きを整える筋肉はコレッ!胸を鍛えるちょけん式椅子腕立て
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
3年前
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家から出られないシニアのための体操教室!〜下半身の筋力アップ
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
4年前
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再生
家で行う体操教室YouTubeライブ
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
4年前
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健康を貯金するちょけん先生の明日の元気カラダのための1分体操〜下半身の体操〜
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
3年前
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家から出られないシニアのための(ほぼ)15分体操教室はじめました!
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
4年前
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座り姿勢を整える内腿の筋肉の体操!
ちょけん先生(コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操)
4年前
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2023.7.28ロアッソくんも一緒にロアッソウェルネスプログラム(2023年活動記録)
j.h.wellness
2か月前