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成長期のスポーツ選手に知って欲しい身体ケアの話04【脳と睡眠】

成長期のスポーツ選手に知って欲しい身体ケアの話01【リカバリー】

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体幹部の筋力向上と膝回りへの障害予防を考えた時のバランスディスクスクワット

スポーツに怪我はつきもの。 全部その言葉で済ませてませんか? 普段の心がけや行動、意識 視点を変えるだけで防げる怪我もある。 一生の中でスポーツをやれる時間は少ないが、そこから学ぶことは人生に大きな影響を与える。 身体だけでなく意識から変えていく それが私の目指す『障害予防』

中学野球におけるチームトレーニング①–プログラム立案–

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成長期のスポーツ選手に知って欲しい身体ケアの話03【疲労回復と食事】

海外から学ぶスポーツ科学 Vol. 3~S&Cコーチを目指すスポーツサイエンス・インターン記~

TWOLAPS トレーニングエリア拡大!

10か月前

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少年野球選手傷害シリーズ

柔軟性セルフチェック6選

自己紹介②|コーチングに興味を持ったきっかけ

AU#22 傷害のリスクを増加させずに球速を上げる軽い野球ボールでのトレーニング

成長期のジュニアにとってストレッチは大事な練習の一部です!