おはようございます☀ 朝ごはんはおにぎりでした。 （夫が作ってくれました💦） まだあまり家事はできない…。

うつ病は突然治るものじゃないんだ。 少なくとも私はそう。 躁鬱気質だから時々勘違いしちゃうけど。 また外に出られなくなって気づく。 「調子が良かったのにまだ治ってないんだ」って。 ゆっくり進むのが苦手な私らしい。 調子が良かったのは躁鬱だから。 気づけて良かったな。

夏風邪を引いた。 鼻水と倦怠感がひどい。 パブロンなんかで治るものか？ 気休め。 東野圭吾を読んでいる。 いつもすらすらと読める彼の文章が、なかなか頭に入ってこない。 末期。 氷水とポカリを飲む。 お腹がたぷたぷだ。 食欲がない。 熱中症に注意。 躁鬱病が息を潜めている。

自身のトップページに固定している、病気との長い付き合い、そして回復過程を書いた自伝的な記事が100スキを頂きました。同じく病気に苦しんでいる方にとって少しでもご参考になればと思い、一生懸命書きましたのでとても嬉しいです。肩肘張らずにあるがままに、これからも書き続ければと思います。

今日、朝から鬱状態で体調も優れなかった。希死に近い状態だった。 自分は躁鬱の傾向にあるから、急にハイになる時もあればいつがくんと落ち込むか分からない。 何も知らない人からしたら、不快感を与えてしまい、一日がぶち壊しになってしまう恐れがある。 悟られないように抑えるのは、大変。