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眠れないときにすることベスト10

褒められたら嬉しいです。 嬉しい気持ちに素直になりましょう。 いやいやとか、そんなことありません等は 相手の褒め言葉を否定するだけでなく、自分自身も否定しています。 ありがとうと素直に受け取った方が 相手と良い関係性も保てます。 素直が一番です。 素直な人は睡眠上手です。

イヤな人に出会った時は、自分はラッキーだと思う。

自分の人生は、自分で快適にしなきゃ!

睡眠が変われば人生も変わる

みんなで楽しくすごす

1日の締めくくりは、睡眠です。

思考のチェンジが、良い眠りへのカギ

オキシトシンは、良い眠りの味方

反対側にある本当の望みを知る

許すと、身体も心も、ゆるむ。