イヤな人に出会った時は、自分はラッキーだと思う。

イヤな人に出会ってしまった時は
｢この人が自分の夫じゃなくて、ほんと良かった。｣と思うようにしています。

夫じゃなく、
彼氏でも良いし、
父親でも良いですよね。

父親は、自分と血が繋がっているので
余計に良いかもしれません。
｢あぁ、この人が自分の実の父親じゃなくて、心底良かったわ！｣

めでたし、めでたし、です。

男性の方は、妻でも彼女でも、母親でも良いですよね。
上司でも、良いかもです。
お好きなように変換して、心を明るく前向きにしてあげましょう。

暗く後ろ向きのままでは、睡眠を妨害することにもなりかねません。
それは避けましょう。

寝る時は｢私って、ツイテル。ラッキーだわ。｣と思って、気持ち良く眠って欲しいです。

親と子どものための睡眠専門家　椎葉ゆう子

ブログも毎日更新中です。
noteとは違う記事で睡眠のこと等、書いています。
https://ameblo.jp/youevolve