時々は卵を使ったごはんも。 卵を加えたら、その分お肉の量は減らしてます。 食材(肉)はローテーションすることで、それぞれの足りないアミノ酸を補えます。
病気のスイッチを入れる1つに食事がある。 ごはんって大事。 何かしらの不調がある場合はごはんが合っていないのかも。 ぜひ、それを知って毎日のごはんを与えてください。