新作note『エネルギー論』は多くの人に読んでほしい。 僕の11年間の思索の旅がギュッとなっていて面白いはず。 身体と精神の関係、筋トレと精神の関係、食事、睡眠、全部詰め込んだ。 これを読めば一流アスリートになる方法がザッとわかる。 https://note.com/days_palt16/n/n09984b7503fe
今年度は、20年ぶりに高校保健の授業をすることになった♪保健の授業は、やりたかったので楽しみ♪
