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きのうのケト食・Day 13 & 14

4週間前

後は結果を待つのみ

8か月前

さっき、体重計を測ったら1キロ減ってました。やりました。ベスト体重が67キロだから、今68キロで、ベスト体重まで後1キロ。ただし、前お腹周りを計測したら、ギリギリでメタボだったんだよね。スクワットを勧められましたね。健康的に痩せたいものです。ガッツ。ダイエット、頑張る。😊

ダイエットに終わりはない!? 美容に良いダイエットのお話

マラソンにおけるベスト体重とは③

マラソンにおけるベスト体重とは②

マラソンにおけるベスト体重とは①

愛され女子的 体重管理について

1年前

食欲と、なりたい体型の間で揺れ動く年度末

今日は、人間ドックに行ってきました。結果は、後日。頑張った結果が数字となってわかったもの‥…腹囲3cm減‥…体重2.8kg減😆体重1kg減ると腹囲は1cm減ると言われた。ホントだ☺️。 目標は、まだまだだけど、健康的にベスト体重まで戻すぞ✨

【222日目:毎日ご質問回答】自分磨きって何かしてる?

給食をいただきながらの、ベスト体重!!

【ベスト体重は人それぞれ】 身長160cmで40kg未満。 モデルや女優など自分の容姿が商品の場合、それを管理することも仕事の一つだし、元々の骨格も手伝って実現する。 絶対目標にしちゃダメ。 自分の身体に耳を傾けよう。 https://news.yahoo.co.jp/articles/51c126e680404fc263a994c923bd69b7f9e162b9

食欲の秋

3年前

ここ最近【天野ひかり】