食欲と、なりたい体型の間で揺れ動く年度末
疲れると欲しくなるもの。甘いもの😋
普段はナッツと高カカオチョコ、ヨーグルトが多いのだけれど。
昨日はわが子と同じおやつ🍫
ポッキーや、パルム(チョコアイスクリーム)を美味しくいただきました😋
わが子たちはおやつのカロリーを
200キロカロリー以内と決めているのだけれど。。。
私は大幅に越えました😁💦
今朝体重計に乗ったところ。。。
セーフ!!現状維持!!!
しかし、こういったちょこっと食べ過ぎは、
あとからジワジワくるのを経験上覚えたので。
今日のランチは私だけ調整メニュー🥦
わが子たちがおにぎりをもぐもぐしている横で。。。
私のランチは
千切りキャベツ&キムチ納豆&サラダチキン&海苔をただ盛り付けただけのものです。
これがなかなか美味しくて😆💕
食べすぎた翌日は必ずコレで調整しています😋
納豆キムチが好きな上の子におねだりされて、
一口〜二口ほどあげました👧
よく食べて、よく寝て、よく動く!!
今は健康だけれど、もう少し絞りたい!!
普段気をつけていて何とか現状維持😅
昔のベスト体重&体型に戻るとはいえなくても、
近づきたいと思いつつ。
食べることが大好きなので。。。
健康に好きなものを食べられるうちは、
食べたいものを美味しく
(食べ過ぎに気をつけながら調整して)
食べていきたい😋💕
食欲と、なりたい体型の間で
揺れ動いている年度末です💦
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