マルゴトキカク | 後藤 優子(スポーツ栄養士×トレーナー)

スポーツ栄養士×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(日本で一人)の後藤優子です。 アスリートの食事とトレーニングサポート、食事セミナー、調理イベントなどを開催しています。 幼少期からの食育に携わるため、フィンランド式教育を取り入れた学童でも活動しています。
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025:保護者と取り組むジュニアアスリートの食事トレーニング

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023-③:自主性を育てるには?から行き着いたフィンランドと帰国後の学童アルバイト

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028:炊け損ないのご飯を博多弁で『ごっちん』という

スポーツ栄養士×アスレティックトレーナーの後藤優子です。 自宅で炊飯する際には、白米2合...

027:ゆで卵が爆発するなんて誰も教えてくれなかった

スポーツ栄養士×アスレティックトレーナーの後藤です。 東京は朝から雪が降っていて、目が覚...

026:汗臭くなったスポーツウェアの洗濯方法(主観的な検証)

スポーツ栄養士×アスレティックトレーナーの後藤です。 脈絡もなく暴露しますが、私は家事が...

024:室内でできる遊びや運動を紹介します

新型コロナウイルスによる休園や休校、外出の抑制により、外で思い切り体を動かせずにパワーが...