感染症予防対策｜マルゴトキカク | 後藤優子(スポーツ栄養士×アスレティックトレーナー)

母と“ヘルシー”の話になった

コロナ療養から明けて数日、久しぶりに母と顔を見合わせて喋った。療養期間中はどんなもの食…

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1年前

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コロナ療養中の悲劇　～人工甘味料で下痢する人は気をつけて！～

絶賛コロナ療養中です(発症から4日)。熱や喉の痛みがほぼ無くなり、咳が少し出る程度。今日…

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1年前

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コロナワクチンを2回打ち終わったので、どんな経過を辿ったかまとめてみた

6月24日に1回目を、7月15日に2回目のワクチン（ファイザー製）を打ち終えたので、私自身の副反…

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いんげん豆って豆なの？野菜なの？

実家暮らしのときは頻繁に食卓に出てきたいんげん豆。弁当にはいんげんのベーコン巻きをよくリ…

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3年前

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「バランスのよい食事」
って人それぞれ違うから、まずは基本の食べ方を身につけて、合わないのなら各カテゴリ(主食、主菜、副菜、乳製品、果物)に変化をつければいい。
勉強も仕事もいきなり応用からやらないのと一緒だよ。
https://oishi-kenko.com/articles/shokunoanzentokenkou01

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3年前

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【注意喚起】新型コロナウイルスの予防に緑茶を飲み始めようと思っている方に気をつけ…

※この論文は、3/27投稿時点でまだ査読が済んでいないので確かな情報ではありません。 ※新型…

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4年前

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知り合いのトレーナーさんが『運動中のソーシャルディスタンスは２mでは足りない』という記事をnoteに投稿されていました。「外なら大丈夫」ではないというわけですね。散歩、ランニング等するときもマスクを着用したほうがいいのかも。 https://note.com/polarbear_asai/n/nc714b4ee832d