【本日の学び】仕事のストレスを減らすために 仕事のストレスを根本から絶つには、転職するか辞めるしかありませんが、減らすことは可能。 その方法は、少量の変化を取り入れることです。 通勤経路をたまに変えたり寄り道したり🚃 少しだけの変化が、やがて大きな安らぎに変わります。

もやもやすることあったけど やだったーーー！ って叫んで終わらせないで 「今日一日よかった、良い日だった」 って思えるように終えられる自分になるんだ #ストレスを減らす考え方 #ため息とともに出してしまえ #今日も良い一日だった #ゆるゆる #ポジティブシンキング