夏はゆったりを大切に✨ 夏は陽の気が旺盛☯ 外気も湿度も高くなり 日の出が早くて活動時間が長くなるから その分疲労もしやすい🥵 冷たいもの取り過ぎや冷房、睡眠不足などで 体力を消耗しやすい🥱 昼間少し昼寝したり、目を閉じたりして 休むこと大切💝夏の過ごし方が冬に影響します

🎼今日はゆっくり休んでます😊 3月4月のバタバタで、いろいろな病院に行って薬漬け🏥😅 耳鼻科⇒皮膚科⇒眼科 結果、帯状疱疹🫠💦 病院に行ってさらに疲れ、今日は2度寝でゆっくり起きました...🐌 皆さんも、忙しいと思いますが、たまにはゆっくり休むのも大事です！

5月の新月。新だけに新しいこと・ものを取り入れると良いと言われますが、皆さんは何をしますか？私はちょうど1週前、新緑の中で撮影した写真で公式プロフィールを変えて心機一転。新しい何事かはいつもワクワクします。 一方、新月前後は疲れも出やすいそうなので今日明日ゆっくり休めますように。

風邪っ引き二日目です😅薬とたっぷりの睡眠のお陰でかなり楽になりました♪やはり睡眠はに大切な事だと改めて実感です。最近殆ど寝不足だったので「ええかげんにせい！」という体からの警告だと思います😅私は『自分』を一番大切にするという意識が欠けていた様です。本当自分にごめんなさいです💦

目をつむってイメトレや、ボディスキャン瞑想的なことをした。痛みの根本的原因をほんの少し抽出。本当はやすり作業したくないのかもしれない…。冶金実践する前に立ち戻ってみる。家電分解も滞ってるが仕方がない。

今日は記事投稿しようって思っていたけど、副鼻腔炎が酷くなり寝込む1日。全ての行事が終わり、末っ子→旦那さん→長女→私と次々と体調を崩す。気を張って乗り越えてきたから、10月後半は休みます。 皆さんもお気をつけくださいね。

羽を休めることも大切、大切🪶

こんばんわ！改めての自己紹介です。亀の長老だ。ぼくは、ヨルだよ。今日は曇り空の日でした。暖かくないから冷えちゃったし、キツイ寒さだったね長老さん…。そうだなぁ。明日は雨かも知れないですから早めに寝なきゃです。じゃなあ。ゆっくり休もうなヨルさん。長老さんもね。では、お休みなさい〜。

先週かなりしんどくて、今週少し落ち着いて振り返ると、マイナスの潜在意識に飲み込まれていたのだと気づく　やっとこれに向き合えるようになったのかもしれない　軽やかにとりくんで、塗り替えていきたいなあ

こんばんわ！改めて自己紹介します!ぼくは、ノホワです。僕はプグです。今日は雨が長かったので毛がしっとりしました。プグさんは、嬉しそうでしたね。ただ、僕達ちょっと寒かったりしたので、お昼寝は長く取ってたなぁ。でも、眠気はくるのでゆっくり休みます。お休みなさい～。

人間って不思議な生き物。 ただの我儘が身体と心からの悲鳴でもある。 だから、たまの我儘には罪悪感を感じなくて良い。 甘いものを食べたいなら食べれば良い。 眠いなら眠れば良い。 外に出たくないなら出なくて良い。 今日は身体と心を甘やかす。 ゆっくり休めば良い。