夏はゆったりを大切に✨
夏は陽の気が旺盛☯
外気も湿度も高くなり
日の出が早くて活動時間が長くなるから
その分疲労もしやすい🥵
冷たいもの取り過ぎや冷房、睡眠不足などで
体力を消耗しやすい🥱
昼間少し昼寝したり、目を閉じたりして
休むこと大切💝夏の過ごし方が冬に影響します