あなたにはある？ 【カラスの足あと】 目が自然に笑っている時のみに目尻にできる3本のシワのことです！ 眼輪筋と呼ばれる目元の筋肉をほぐすことが大切で、以下のトレーニングがおすすめです！ ① まゆ毛の下の骨を押し上げるように30秒押す ② 目の下のほお骨の上のところを30秒押す

ひとつ、またひとつ。 僕はゆっくりだけど、前に進む。自分の意志を、このつま先に乗せて。