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自己紹介

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯1 筋トレは非効率!?

パーソナルトレーナーshota.
3年前

「フィットネス業界を変える」を考える

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯10 酵素を知らずにダイエットはできない

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯3 筋トレ効果を変える意識すべきポイントvol.2

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯7 有酸素運動は先か後か

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯2 筋トレの効果を変える意識すべきポイント

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯6 筋トレで脂肪は燃えない!?

パーソナルトレーナーshota.
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♯8 背中の種目は小指から引くべきか

パーソナルトレーナーshota.
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♯9 ビタミンの重要性

パーソナルトレーナーshota.
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♯4 ボディメイクとアスリートの違い

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯17 睡眠は朝に作る

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♯11 免疫には欠かせないビタミンA

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯12 最強燃焼系ビタミンB

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯18 睡眠とダイエットと美容

パーソナルトレーナーshota.
3年前

挑戦~challenge~

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯14 知る人ぞ知る最強ビタミン

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯16 骨職人ビタミンK

パーソナルトレーナーshota.
3年前

♯15 老化防止の立役者

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♯19 睡眠と腸内環境

パーソナルトレーナーshota.
3年前