女性の骨粗鬆症のリスクは男性の3倍とも言われます。

そして骨を丈夫にするには若い頃からの習慣が欠かせません。
骨を強くする方法は運動でもできますが、今回はビタミンの観点から。

残りの人生の今日が最も若い日。
あなたの健活、いつから始めますか？


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