夜眠れない・・・。

不眠に悩む方は全人口の8割とも。

夜寝るために音楽を聴く、アロマを焚く、リラックスする。
その全ては正解。

でも睡眠をとるために夜意識するのはビギナー。

睡眠は朝の習慣が大切。
これであなたも睡眠アマチュアに。


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