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世界のラケットスポーツ用品市場、成長を予測:2022年から2031年までの収益は184.4百万米ドルから269.3百万米ドルへ増加

身体の疲れ過ぎはよく夢をみる。

身体の感覚と自信

拍子をなくせば力の差を超える

スポーツトレーナーによって言ってることが違うあるある。

だいたいの問題は人間関係に起因すると思う。

験担ぎという名のメンタルトレーニング

常にカラダを更新させる‼︎

可動域を上げるドMケア

私の好きなワーク

人は意識したものしか見えない

1度離れる、のち、晴れ

夏のお肌のケア

梅雨時期と体調

重力と内臓の休息

気遣いがパフォーマンスを変える

高校生の時に出会いたかった。

自己判断についてのお願い。

地に足をつけるという学び

便秘についてのメモ書き①

動きづくりトレーニング No.15

すこーしだけアロマのススメ

便秘についてのメモ書き②

東洋医学のチカラ

夏を感じながら食を再考する。

私の出来事なのですが、一緒に考えていただけますか?

あうんの呼吸と触覚

さぁ!踊ってみようよ!

私が必ず使用する精油。

大きなところを大切にする。

動きづくりトレーニング No.14

やりたいこと と できること

好きな香りと共に

動きづくりストレッチ No.11

「食事」と「栄養」が心とカラダを繋ぐ

あなた自身が教えてくれる最強メンタルへのヒント①

感情の選択と体型

食品添加物への考え方

無意識の敵。その名も「力み」

あなた自身が教えてくれる最強メンタルへのヒント②

グルテンフリーの落とし穴

女性の方と語りたい。運動と下着の件。

人に良い食事 〜一物全体〜

スポーツ選手と糖!脳!腸!

そしゃくでパフォーマンスを上げる!

気づきが最大の伸びしろであり近道かも