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ほぼ毎日投稿を１ヶ月してみたら、私には言いたいことがたくさんあった（笑）
毒親サバイバーの私は「お母さんのことが大好きだけど大嫌い」だから、「お母さん」と一言だけ毎日言ってみるの
意見が衝突したら「私もOK、あなたもOK。」って心の中で言ってみて、心がふんわりするよ。
「もう限界！」って思った時は、何も言わなくてもOK。ため息をついて好きな香りを嗅いでみると心がスッとするよ。
「できる自分もできない自分もOK」って言ってみて、あら不思議！心が軽くなるよ。
傘がひっくり返ったら「ちょっと恥ずかしいわぁ」って言ってみると笑けてくる
悪魔のささやきも声に出して言ってみると、心がホワッとしたりするよ
「見えません！」って言いにくいけど、思い切って言ってみるとププってなるよ
「やるべきことではなく、やりたいことをやってみること」は自分を大事にすることになるよ
「私は怒れない！」って言って怒ってみて。ちゃんと心がスッキリするから笑
弱い自分のままでOK。強くならなくても言いたいことは言えるよ。
私にとっての魔法の言葉は「理想の自分になんてならなくていい。自分になっていくだけでいい。」
「大丈夫」って言ってる時、同時に「我慢できる」って思ってない？
