本日は、快晴、微風、真夏の蒸し暑さ、夕方、涼しくなったため、トレーニング施設へ、いつものメニューをこなし、スタンディングバーベルリフティング(リバース、スクワット) 100 kgが、普通にでき、快い、帰宅後、曹洞宗雲水として禁酒ですが、特別の日として、夕食前に、生ビール一杯。

本日は、曇り、蒸し暑く、夕方、トレーニングに行き、いつものメニューをこなしましたが、スタンディングバーベルリフティング(リバース、スクワット)100 kgを挙げ、まだまだ、余裕があり、それでも違和感(痛さ)がないわけではなく、条件を変えると、いつも、そうなり、時間が経つと、消え。

100Kgの壁ってのがあってなかなか体重も3桁にはならないもの。女性で体重100Kg超えって相当なものだと思う