ストレッチやウォーキングなど簡単な運動をすると、モヤモヤしていた気分もスッキリする！ 瞑想は雑念多すぎな私にはハードルが高かったけど、軽い運動をしてカラダにフォーカスすると自然に瞑想状態になれる。 最近は、MOMEDで踊る瞑想してるけど継続出来てるし体調もいい！おススメです♪
#朝のnote #027 #朝に間に合わず アドベントカレンダーのことをどうしても書きたかったの。 今年は、KALDIで紅茶のアドベントカレンダーを買った。 スイーツ食べる日が続く我が家の12月にぴったり。 いろんなフレーバーが毎回楽しみ。 まだ残ってるけど、お正月も楽しむ。
#027 右に曲がって（右に曲がれば）、その店が見つかりますよ。 Turning right, you'll find the shop.
【どんぐり豆知識２】ビール！！ 前回の豆知識でkalinkaさんに『言葉の系統樹が面白そう』と聞いて、それは面白そうだ！と思ったのですが早々に挫折しましたｗ。あまりに馴染みのない分野過ぎて全然知識が足りないっ！ そんな訳で今回は、先日飲んだビールの試飲会の報告です。（会場は自宅）
