今日は久しぶりの呼吸法のレッスン日🤗楽しみ🎶ワクワクと準備中👜✨天気予報はえらいことになってるので☀️気をつけて行きたいと思います。いつものように黒米スープを飲んだ後プラスしたのは、オーツミルクでプロテインと🎃冷製スープと伊達巻。なんとも不思議な組み合わせ。満腹にしないのがGOOD

このところ暑さ厳しく🥵少し歩くと顔がゆでﾀﾞｺになります😅お家や涼しいところにいるのがﾍﾞｽﾄですが今日は書留で郵便局🏣へ行かねば🚴‍♀️朝は飲み物だけが常ですが冷蔵庫にあった伊達巻を少しお腹に入れます。飲み物はオーツオレと黒米のスープ🥣なかなか行く気のｴﾝｼﾞﾝかからずnote📝してます🤣