朝 納豆　ベーコン　プチトマト　レタス　卵　ご飯　味噌汁 昼 唐揚げ２個　おにぎり 夜 寿司 サラダ　生だこ　かぼちゃ コントレックス

5月29日 朝 カレー 林檎パン 枝豆　卵　ウインナー コーヒー 昼 コールスローサラダ　タコス 夜 ビリヤニ　チキン コントレックス

母が来てくれた日も含めて、かえってしんどさが増してしまって続かなかった… ちょっとリセットしつつ、負担を少なくしないと多分また保たないだろうなぁ。 この間は２日カレー、出前のおかずと3ぶづき米と続いたので、今日はキャベツかいわれサラダ、白和え、味噌汁、鳥つくね照焼と頑張った！