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ぐるぐる思考型のわたしだったからこそ瞑想が必要だった

ハトヨガ的読むヨガ 連載52 振り返りはポジティブに

8か月前

オンラインにてキールタンの学びで繋がり、リアルでコラボイベントを開催。 本当にリアルで初とは思えない安心感♡ 調和と感謝の日でした♪ インスタに動画を載せてあるので、観てみて下さいね〜^^

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年内ラスト! 12/21(水)11:00〜12:00 八潮スタジオカフェ ククルさんにて 虹ままセルフリトリート&音のイベントやりまーーーす♡ 夢がまた一つ🌈✨

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【子育て】最近「耳をすまして聞く」ことって、ありましたか?~音瞑想・プチマインドフルネス~#259

ナーダ音ってナーンダ!?

今日の音。 2021.1.12 tue 第3チャクラ

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今日の音。 2021.1.13 wed 第3チャクラ

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【毎朝配信】シンギングボウル(fullmoon bowl) 5分瞑想/朝瞑想/チャクラ調整  (2020.12.29 tue 第3チャクラ)

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11.15日第4チャクラ音源

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11.12木 第2チャクラ。 「放出」「溢れ出る」内側からなんか、ぶわぁーっと出てくるもの。なんかスッキリ✨

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11.11水第6チャクラ。 今日はなんだか凄い。何かを調整しようと身体が動く。ぐわんぐわん揺れる。最後に出てきたコトバが「芯」。 自分の軸や芯に迷ったら、敢えてぶれまくる、ゆする、力んでみる。そうすると見えてくるものがあるかも。

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11.20金 第5チャクラ。 胸から上に向かって響く。 途中から「波」という言葉が浮かび、 「青い波」「黒い波」「黄色い波」の映像が浮かぶ。

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11.4(水)第6チャクラ。 「すべては周波数。自分のエネルギーは人だけじゃなく、モノにも伝わる」 .. 凄い。音が変わった。エネルギーはすごいんだけど軽い。クリア。 シンギングボウルが喜んでくれている✨. シンギングボウルにもわたしの意識が伝わっている

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11.14土シンギングボウルリクエスト開催。すべての音を出し切ったあと「阿弥陀如来」と言うコトバが浮かんだ。

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11.14土第1チャクラ。 今日はすぐにコトバが浮かんだ。 「表裏一体」「紙一重」 いつもなら、「陰陽」というコトバであらわしてるんだろうけど、上の2つが浮かんだ。思い当たる節がある。な何か現象が起きた時、一歩違えば自分もそうなっているということ。朝からすげい気づき。

3年前

11.24火 第3チャクラ。 1発目の音が違う、と感じたのと同時に、 「内臓の疲れ」というワードが浮かんだ。 思い当たる節がありすぎる。笑 食生活、家の中の環境、その他諸々。整えよう。

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今日の音。 2021.1.11 mon 第7チャクラ

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今日はお寺でシンギングボウル瞑想会。 演奏している自分が「眠い」と感じていたら、 参加してくれた方がほとんど寝てた!! 音、波動を使って私の意識が伝わったかな?

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11.25水第6チャクラ。 音がカラダに浸透しない。 自分の表面にバリアがあって弾き飛ばされる感覚。 「当たり前のように音がカラダに入ってくる」と思い込んでた気づき。 そして、今日からのチャレンジに対して「うまくやろう」と無意識に力んでいた気づき。

3年前

11.17火第3チャクラ。 みぞおちがピリピリ。 浮かんできたコトバは、 「夢、幻、現象」。 昨日寝過ぎたからかも。

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11.23月第7チャクラ。 今日は最初の音を鳴らした瞬間にコトバが浮かんだ。 「力みを解く(ほどく)」 シンギングボウルの音が奥歯、アゴのあたりに響く。 あー。最近無意識に奥歯噛み締めて過ごしてたな。その自分自身が原因を理解してあげよう。 いつもありがとう。

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11.8日第4チャクラ。 「波」この一文字が浮かんだ。 さざ波?荒波?自分の波を感じる。確かなことは。止まってないということ。

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11.22日 第4チャクラ。 オーロラ。グラデーション。 いろんな色が見える。 1つに決めなくていい。 最後に見えた映像が、何故か胡蝶しのぶ。なんでだろ?笑

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11.15日第4チャクラ。 今日はコトバが浮かばなかった。 「コトバにならない」ということ? そのかわり、手の平と鎖骨周辺がずっとビリビリしてた。

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11.13金第5チャクラ。 首から頭頂まで、特に左側が響く。 そのあとは全体になじんできて、 最後に浮かんだ言葉は「とおる」 「通る」なのか、誰かの名前なのか、、、

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11.7土第1チャクラ。 カラダの内側、深層部にあるつまり。 詰まり、壁、滞りは自分でつくっている。

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11.26木第2チャクラ。 肚に響く。自分を整える。相手をどうこうしようとしない。まずは自分から。

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11.18水 第6チャクラ。 地面から音がカラダに入り、頭頂に向かって突き抜けていく感じ。 後半は胸と眉間にひたすら響く。 浮かんだコトバは「手当て」。 自分の手を胸に当てて呼吸。

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11.3(火) 第3チャクラ 自分の呼吸のリズムを聴く。

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11.10火今日も外出中につにティンシャ。 .頭にくる。思考で溢れかえってる。目を閉じて呼吸で思考を流してゆく。よりクリアに。

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11.16月 第1チャクラ。 顔から頭皮にかけてが広がっていく感じ。 最後カラダ内側から頭頂に向かって何かが外に放出された。 出てきたコトバは「ありがとう」 みんな、いつも本当にありがとう🙏✨

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11月1日(日) 太陽・第4チャクラ 〜今日の音霊〜 つまりや違和感があっても、すぐ排除しようとしない。 じっくり味わう。  それで良い。

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11.19木第2チャクラ。 音の響きが他の指先から腕を通り、胸に響く。そのまま地面に向かって下がっていく。 上から下。根を張る(音を張る)。

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11.21土第1チャクラ。 今日出てきたコトバ「深呼吸」「浸透」。 音が全身隅々まで浸透していくのが心地良い。同時に昨日まで胸の奥のあたりが詰まってたんだな、と気づく。

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11.2(月) 第7チャクラ 最初は左耳が痛い感じ。 時間が経つにつれて和らぐ。 雲の上に乗ってるみたい。 フワフワ、優しくてあったかいもの。 自分の内側にある、そんなものに触れてみて。

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11.9月 第7チャクラ。 今日は外出先からなのでティンシャ鳴らしました。 澄。クリア。霞んできたらゆっくり呼吸をしてながす。

3年前

11.5(木)第2チャクラ。 丹田。肚を意識。自分を信じてどっしりかまえる。

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11.6金第5チャクラ。 無。 あるようで、ない。ないようで、ある。

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おのころ心平師匠とオンライントークイベントのお知らせ

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クリスタルボウル無観客演奏会

ホメオスターシス✨

「生きる」ことは「息する」こと✨✨

#22 実はわたし、アルケミー・クリスタルボウル奏者です

サンスクリット語の発音は難しい!?

マントラ音瞑想の世界✨✨

声は波で出来ている

【高音質】シンギングボウル(fullmoon bowl(小)) 5分瞑想/さくっと瞑想/浄化/チャクラ調整/覚醒  (2021.1.10 sun 第4チャクラ)

3年前

Nāda Brahma 〜音は神なり〜

心と同調する周波数

4年前