今朝は7時頃にスッと目が覚めて。こんにゃく湿布したら気持ちいいかも… と思い、今日もした。やっぱり気持ちよくて、肝臓と腎臓も喜んでた。なんかきゅるきゅる言って活性化されたのかお通じも良くなってすっきり。最近連日してるなあ。起きてからは🍌とアクエリアス。まだまだ胃は回復中だ。

ひさびさに胃の調子を崩してしまい、朝からしんどいし日中も夜もキリキリ痛む😞でも胃に優しいレシピをネットで探していたら、美味しそうなスープ、うどん、雑炊をたくさん見つけてわくわく✨できた。便利な世の中だなあ。感謝感謝🙏明日はあったかくて胃に優しいものを作ろう。薬に頼らず治したい💪

今日は仕事中にまた胃がむかむかしてきて、薬負けてる〜😫となったけど、同じ仕事してる方に愚痴を聞いてもらったり、副店長に今の悩みや体調を打ち明けたりしたら少しだけ楽になった。やっぱ出すって大事だ…朝はスーパーで買ったフルーツロールで士気を高めた。明日は美容院にショートにしにいくぜ💪

今日も朝から食欲がなくて、胃のムカつきと闘ってた。 お昼ご飯もいつもの半分も食べれず、日中ずっとまったり過ごしていたら次第に調子が良くなってきた。 夜ご飯も半分くらいしか食べられなかったけれど、胃のムカつきは落ち着いてきたから良かった。 精神的にはフラットな感じだった。

おはようございます🌤️ 無事に朝を迎えられて感謝です🙏 昨日から胃の不快感が続く。 寒暖差による自律神経の乱れよりも、 食べ過ぎが主な原因かも😓 再休職後、体重は増加傾向💦 『食欲の秋』はお休みして、 身体に優しい食事を摂ろう🍙 今日も良い１日でありますように😆

白湯（さゆ）って、体にいいとされていますよね🧐30歳ミドルになって食事の前後に胃の不快感を感じる時、食べるのを少し待って白湯をすすると心地よく過ごせます🧘‍♀️ま、いーや、面倒くさい、と気にかけてあげないと後でお布団とトイレがお友達になります😭自分を労わるって大事。身にしみます🌈

心も体もギッスギスで仕事を休む…どうやら過緊張からの不調だそう。丁寧に診てくれるいい先生だった。お医者さんの帰りにマイ・パワースポットのとある本屋で自律神経に優しい音楽のCDと本を購入。 結果、ギスギスが溶けてゆく。。🤤 しばらくこういう音楽を聴いてなかったけど、音って大事だね🌿

まだ胃が不調です💧 ラーメン、カレー食べたい😞 昔から、高価なもの、物欲はあんまりありません😃 B級グルメ、普通のお菓子で満足します💕 それを思い切り食べられないのが悲しい😢 もっともっとお祈りして霊魂が成長したら叶えて貰えるでしょうか🙏🙏

胃の調子が悪いのが数日続くので受診したけど、結局ストレスって事よね。お薬もらっただけ。それだけでよかった