他人の喜怒哀楽に振り回されないようにするのも大事だけど きっと 自分の感情に振り回されないことも大事だよね 自分の感情を俯瞰して眺めてみる。。 それだけで 感情に飲み込まれそうな自分に気付けて 自分を取り戻すきっかけになったりするよね。。