ストレスが溜まると腰痛悪化

ストレスが溜まると腰痛悪化

おはようございます^^佐藤優美です。 今日は、心と体の痛みの連動について 大きな気づきとなる記事を見つけましたので ご紹介させていただきます😍 私は20年以上前に坐骨神経痛と ヘルニアの腰痛を発症したことがあります。 腰痛は中学生の時から。 原因は体重増加のため腰に負担がかかって 腰痛が発症していると診断を受けました。 社会人になってから、 仕事を抱え込むようになり 頭を悩ませた時に 大きな腰痛で、ついに痛み止めも 効かない状況になっていきました😭 仕事でうまくいか

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大掃除(クローゼット編)

大掃除(クローゼット編)

夏の終りの大掃除は冬が真っ先に訪れる北海道ではとっても重要!! とういうことを昨日の投稿で書きました… 今日は大掃除の方法、やり方についてです 自分の忘備録のためにもまとめておきたいと思います 私の目標は8月中に大掃除を終わらせること 今日はクローゼットの中についてです! まず、いるものといらないものを仕分けして、あるべきものをあるべきところへ戻す作業が必要です これは本当に必要なものなのか?? 自問自答を繰り返します… 所有するものは自分で把握できる範囲が

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健康のために『お肌にも脳にも潤いを』

健康のために『お肌にも脳にも潤いを』

北見カウンセリングルーム カウンセリングゆうび佐藤優美です。      今日のテーマは 「お肌にも脳にも潤いを」 体は十分な水分を摂取できてないと     お肌が乾燥を招いて 綺麗なお肌には程遠くなってしまいます。     もう一つ水分不足で恐ろしいのは 脳がぼーっとしたり     めまいや集中力の欠如を招いてしまう 危険性があります。     コーヒーは脂肪燃焼、 お茶はデトックスやアレルギーの緩和など 効果的なメリットがある反面、     カフェインが含まれているので 体

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晩夏の大掃除

晩夏の大掃除

北海道はお盆を終えると急激に風向きが変わり、北風が吹き始めます そしてグッと気温が下がります 窓を開けて寝てしまうと必ず風邪をひきます 要注意です 寝る前の窓点検は必須です 年末に大掃除をされる方が多いと思いますが、寒い北海道ではあまりオススメしません 北海道の師走は窓が凍りつき開かなくなっていることがあったり、寒すぎて外回りの大掃除を諦めてしまうことも多くあるからです 窓をあけてお掃除することもはばかられるくらい寒いです 思い出してください~!! 北海道の

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カウンセリングでどうして痩せられるのか?

カウンセリングでどうして痩せられるのか?

北見カウンセリングルーム カウンセリングゆうび 佐藤優美です😍    今日のテーマはカウンセリングで どうして痩せられるのか?   ダイエットは食品を使用したり ダイエット器具を使って継続すること   ずっとそう思って頑張っていました😅 でも… 頑張っても外食1回行けば 元の体重に戻っちゃうし どうして私は痩せられないんだろう 自暴自棄になっていました💦   カウンセリングを用いたダイエット法は 本人が気づかない習慣をいち早く探り 無理なく継続する方法をご提案しま

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北見市 ダイエットカウンセラー
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北見市 ダイエットカウンセラー

私は小さな頃から食べることが大好きで辛い時も悲しい時も食べることで元気を取り戻していました。 ところが小学校に入学すると…どんどん太り出して小学校4年生の頃にぴょんぴょん教室という太った児童を対象とした肥満指導室に通うことになりました。 肥満指導室から戻るとクラスみんなの視線が気になり10歳の頃からダイエットを始めました。   ダイエットの始まりは1個2千円もする海藻入りのやせる石鹸でした。   お年玉やおこずかいは全てダイエット商品を購入するお金にあてていました。

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【後編】善玉菌たちの座談会レポート【#道東ではたらく】
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【後編】善玉菌たちの座談会レポート【#道東ではたらく】

善玉菌とは、人間にとって有益な物質を発酵生産する微生物のことです。環境大善株式会社では、社員の皆さんのことを、発酵を通して「善いことをする人たち=善玉菌」と表現しています。今回は、4人の若手先輩善玉菌の皆さんに集まっていただき、入社の理由、現在のお仕事内容、そして、未来についてなど、「地球の健康を見つめる」お話を伺いました! →環境大善株式会社とはどんな会社? 社長の誠さんへお話を伺いました! 【前編】地球の健康を見つめる 環境大善株式会社↓ 善玉菌たちの座談会、はじまる

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【前編】オホーツク・北見市から、「地球の健康を見つめる」
環境大善株式会社 社員募集中!【#道東ではたらく】
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【前編】オホーツク・北見市から、「地球の健康を見つめる」 環境大善株式会社 社員募集中!【#道東ではたらく】

こんにちは。オホーツク美幌町で農業とライター活動をしている百目木(どめき)です。 道東のはたらく情報を発信する「#道東ではたらく 」。第7弾は、北海道北見市の「環境大善株式会社」が舞台です。 環境大善株式会社は牛の尿を微生物発酵させることで生まれた「善玉活性水」をもちいて、バイオ消臭液「きえ〜る」や、「液体たい肥 土いきかえる」など、様々な商品の研究開発・製造販売をしています。 主力商品の「きえ〜る」は、20年以上前から販売されており、最近様々なメディアでも取り上げられて

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テレワークゆり物語 (36)地方で暮らす幸せ

テレワークゆり物語 (36)地方で暮らす幸せ

「北見のどこが気に入って住んでいるのですか?」 北見の人からよく聞かれる。 夫の転勤でやってきた北見。自分で選んだわけでもない北見。知り合いは全くいなかった北見。冬はマイナス20度まで下がる北見。 ここで暮らし始めて、この秋で24年めに入る。 「北見の公園が気に入ったから」 と、答えると冗談だと思われる。もちろん、自然や食、人の暖かさなど、他にも理由はたくさんあるが、これが「ここで子育てをしたい」「ここで暮らしたい」と思った、大切なきっかけであることは間違いない。 1

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こども部屋

こども部屋

おはようございます! いつまで暑いのでしょうか?北海道… この暑さでいつか体調崩すな~ 気をつけないと…と思っていましたが とうとう 3歳娘が昨晩発熱し、今日は病児保育を受けています エアコンをつければひんやりするし、扇風機だけでは暑くて… 寝るときが特によくわからない… エアコンタイマー? 扇風機をタイマー? 両方? 両方消すのか? 答えが見つからないまま、発熱となってしまいました… 娘っ子よ、ごめんねと思いながら看病し 少し寝不足の朝です さ

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