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仕事が怖いのは今まで頑張ってきた証拠。頑張りすぎてきたからこそ、今までどおりに仕事ができない自分に、どんな評価が下されるのかが怖い。本当の自分より遥かに上を目指して頑張りすぎたから。だから私はこうして今立ち止まっている。等身大の自分で、村人Aで生きていく決意をする必要がありそう。

13日前

今、私が読んでいる本。『がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマの関係」』/鈴木裕介さん

10日前

うつ闘病日記 7/3-7/4 〜このまま独りで死んでいくのだろうか〜

3週間前

会社を2日間休んだ原因を振り返り、対策を練ってみる。

4か月前

会社に行けないは"頑張りすぎ"のサイン。

4か月前

しかたない。今を生きる。

10か月前

なかなか抜け出せないなあ。

1年前

甘えてしまった。PCを家に送ってもらうことにした。とりあえず在宅勤務。こんなに自分を甘やかしたことはない。でも言い換えれば、こんなに自分を大切にしたこともない。今はそのためのハードルなんだろうか。

1年前

また会社を休んでしまった。そして、恐ろしいほど冷静な自分。でも、心の中は大泣き。

1年前

会社に行けない。

1年前

貢献しているという自負

途中駅まで行ったものの、気持ち悪くなってトンボ帰り。ダメだ。何の役にも立たない。何も生み出せていない。吐き気と嫌気が同時に来て、気持ちが悪い。

1年前

#41【男性】落ち込み・抑うつ・眠れない・疲れが取れない方に助けになる話|足からだ健康ラジオ

断念力

1年前

○○がない人は、いない。

出来ない自分でごめんなさい。

2年前

どうしても行けない。

何とか会社へ這ってでも行く。そして心療内科予約した。

2年前

社会不適合者の烙印。

2年前

【疲れた時の音楽】孤独や悲しみに耐える君へ3曲。君がキミでいられますように。