「休息やご褒美の間を開けすぎかもしれません。短時間で集中してやっつけるタイプなので、マラソンの給水所のように、もっと細かく、ゴールより前に何ヶ所も用意しておくと良いと思います」 ありがとうございます。 心掛けます。 多分これ、私休むと抜けちゃう、と思ってますね…

異様な光景を見た。 私の住む地域の憩いの場で 高校生たちは、スマホを使って 年配の方たちは、周りの友達とおしゃべりをしながら休んでいる。 こんなにも休憩の仕方が顕著に現れていることには驚きだ。 高校生は、目の前の友達と話すよりスマホに夢中になっているようだった。

ADHDが一般企業になじまないと思う理由の一つが「休憩」です。 未だに、正午から１時間休む会社が多いですが、特に疲れておらず、バリバリ活動できたとしても皆と一緒に１時間休まなければなりません。一方で、１０時半に『疲れたから休みたい』と思っても、休むことが出来ず疲労が蓄積されます。