私のSHE AWARDS 2024

2024年4月13日土曜日、東京都大手町の三井ホールにて「SHE AWARDS 2024」という祭典が開かれました。 去年と今年の気持ちの違いSHE AWARDS 2023 私がSHElikesに入会したのは2022年6月。大学の授業でのExcel・Word・PowerPointの知識はあったものの、Web領域は本当に初めてからの挑戦でした。 亀の歩みをしつつ、本業や私生活の変化から、2023年3〜5月は休会していました。（休会中はSHEmoneyを受講していました） そ

【祝毎日更新100日目】書き続けて良かったこと

今日で#あゆ美の100日note ついに100日目。 何について書こうか…悩んだ末に、100日間毎日書き続けて良かったことを徒然なるままに語ろうと思う。 文章にして「伝える」ことを以前よりも意識できるようになったモーニングページという日記のようなものはほぼ毎日書いているのだが、それはあくまで自分だけで読むものだ。中身は支離滅裂、時系列も何も関係ない。 しかし、このnoteは無料のプラットフォームであり、有料にしない限り誰でも見ることが出来る。それゆえに、文章に「誰かが読んで

自分の苦手と得意を整理して浮かんだこと

最近調子が悪い日が続いた。 改めて自分と向き合えるチャンスだと思って、 苦手と得意（大丈夫）を図式化して整理してみた。 キャリアスクールで学び始め、SNSを積極的に活用するようになるも、息苦しさを覚えることも多かった。 それがもどかしくて、自分は結局変われないのかなという漠然と不安が浮かんだ。 しかし、整理して俯瞰してみた今は、自分の得意を活かして見つけていけばいいと思えるようになった。 そこでポッとまた濃くなったやりたいこと… 「コーチングをやってみたい」 1対1で向

相手の目ばかり気にし過ぎていた自分が馬鹿らしくなった

最近ずっと体がしんどくて、気持ちもどんよりしていて、 「しんどい」が口癖だった。 ホルモンバランスの崩れなのか、睡眠不足なのか、栄養不足なのか… 原因は分からないけれど、とにかく背中に何かを背負っているように重たい日が続いた。 だから、このnoteを更新する以外のことはやめて、たくさん眠るようにした。目覚ましは掛けず、「好きなだけ寝ていいよ、食べたいものを食べていいよ」と自分を許す日を続けた。 そうして翌朝、やっとスッキリと気持ちが晴れた。 相手からどう思われるか気にし

最初からうまくいくはずないから、一つずつ丸をつけていこうよ

先日こんなnoteを書いたのを覚えていますでしょうか。 その対話に挑戦した結果を今回は綴ります。 早速結果！話したいことの1/3しか話せなかったです！ 緊張でお酒が進み、半分潰れて、ちゃんと話せていたのかも定かではないです。 「おい！」と気軽に突っ込んで下さい。 相手の気持ちを知りたいが１番だったのに、結局私の気持ちを語ってしまっていたような気がします。 （「やりたい仕事と住みたい場所が違って、遠いし、今の会いやすい距離感が心地いいのに、やりたいこともあるし、難しいな…

SNSが苦手な私なりの活用法を整理してみた

SNSを眺めていると、苦しくなってしまう自分がいる。 そんな私がSNSとの向き合い方を改めて整理してみた。 SNSがしんどい原因まず、Xを見るのがしんどい原因はなんなのか。 自分が何も取り組めていないことの劣等感、他人への羨ましさを感じること。 膨大な情報量の一つ一つを掴み取ることによる疲労感。 ある意味、感受性が豊かな利点が裏目に出る。 反対に、LINEやSlackは大丈夫なのはなぜか。 それはつながりたい、対個人とのやりとりに特化しているからだ。 私なりの活用法とは

SNSとの向き合い方がいまだに難しくて、目が回ってしまう。 投稿を目で追い続けていると、息をすることを忘れていて、思い出して苦しくなる。 分かっていても、羨ましいの感情が溢れてくる。 ちょっとわがままなくらいの付き合いのほうがいいのかな。 無理なく続けていけたらいいな。

お鍋の中で踊っている食材を見るのが大好きだ

今日も淡々とご飯を綴る。 今日はお鍋が食べたい。 キャベツをざく切りに、かぶや人参はイチョウ切りにして、鍋に並べる。 冷凍庫を覗くと、豚肉ときのこがあり、お鍋に入れた。 粉末のだしの素を小さじ1を振りかけ、水を600ml入れて、蓋をして火にかける。 煮込む間はお掃除や食卓の準備の時間。 使った調理器具を洗い、机の上に鍋敷きや食器を並べた。 ここで、ご飯を解凍しようと、冷凍庫を開ける。 ご飯の横には冷凍うどんがあった。今日はうどんの気分になった。 さっと手に取り、お皿に乗

しんどい時こそ、目の前の日常を楽しむことにしている

「しんどい…」 口を開けば、その言葉しか出てこない。 気力が湧かない。 そんな時こそ、目の前にある日常を楽しむことにしている。 食べたいものを作り、食べる。 今日はカレーが食べたかった。 だから、朝から米を洗い、早炊きスイッチを押した。 次に、ジャガイモとにんじんと玉ねぎの皮をむき、 それぞれを切って鍋にどんどんと放り込んでいく。 ここで豚肉も一緒に入れる。 最近ハマっているココナッツオイルを大さじ１ほど入れ、炒める。 そして、水を750ml入れて沸騰したら、アクを取る

私にとっては 「手放す」と「向き合う」 どちらも大きな選択をした1日になった。 後悔のないように一つずつ真剣に向き合います。 眠る前に仲良しの友達と話した。お互いの進捗をちょっとずつでも話し合える友達が持てたことが私は幸せだ。今日もいい夢を見れそう。ありがとう。

私のバイブル「ブリジット・ジョーンズの日記」

私の大好きな映画の一つに ブリジット・ジョーンズの日記 があります。 ※以下軽くネタバレあります。 とにかく、主人公のドジでおバカっぷりが突き抜けていて、大好きです。 実家のクリスマスパーティーでバツイチの弁護士のマーク・ダーシーと出会うのですが、最初の印象は最悪。 また、職場の上司でダニエルと付き合うが、とにかく女たらしで浮気が発覚し、破局。仕事も転職して奮闘したり、かといえば、母の新たなボーイフレンドの警察沙汰の問題にぶち当たり、マークに助けられます。 クリスマスにマ

対話なしには相手の気持ちなんて分かりっこないよ

相手とこんなに真剣に向き合うのは初めてかもしれない。 今まで自分のことで精一杯で、相手のペースに巻き込まれることが嫌で、なんとなく距離をとって、フェードアウトしていた。 （それは友人恋人関係なくね） 年齢を重ねて、挫折もあって、なんとか回復して、内省する方法を身につけられた今、やっと相手と真正面に向き合えている気がする。 だからこそ、今感じているモヤモヤを相手に正直に話してみよう。 話すことが怖いし、恥ずかしいし、勇気がいる。 でもそれは一瞬。 逆に話さなかった後悔は