時々おこる確認行動。今日は家の鍵の確認を５回で食い止めたぞ。 危うく負のループにはまるところだった。 自分コントロールうまくいきました。 本当にただのつぶやきです。 もうこんな時間　おやすみなさい🌟

今日もみんな元気に１日を終えることができた。それだけで十分だ。 長女（中1）は宿題のポスターを仕上げたようだ。長男（小5）は試験に向けて、日々勉強に励んでいる。次男（小2）はボルダリングでまた１つ壁を乗り越えた。 よしっ、僕たち親も日々子どもの成長に負けぬよう頑張っていくぞ🔥

今日、頑張ったこと 水槽の水替えをしてスッキリ。 米粉とプロテインのクッキーを焼いた。焼き上がるときの香りがたまらない😆 布団シーツを洗濯して、布団乾燥機をかけた。 自分年表を少し進められた。 1日いろいろ頑張れました。 ありがとう、私。

私は、ただ「頑張ったね」が欲しかっただけなのだ。 毎日、死と生を隣り合わせに不安から涙を流しそうになりながら それでも生きようとただ、足掻いているのだ。

ほめ日記171 今日がんばったこと 1. 子供たちの準備→送り 2. 出社して仕事→お買い物 3. コロナになったママ友に差し入れ 4. 子供たちを迎え、ベランダでゴロゴロ 娘が体操教室を辞めたいと言う。無理矢理続けさせても無駄だが、辞めて欲しくないのが私の気持ち。難しい😕

ほめ日記186 今日がんばったこと 1. 朝のヨガ 2. 出社 3. 仕事はダラダラと😉 4. 同僚とたくさんコミュニケーション(私語) 5. 昼休みに歯医者 6. 同僚にパンの差し入れ 7. 友人宅にいた娘を迎え 8. 帰宅後、昨日作ったチーズケーキを食す 今日も頑張った！

ほめ日記192 今日がんばったこと 1. 朝のヨガ 2. 出社して仕事 3. 上司と中華ランチ(奢ってもらった😆🙌) 4. 夜食は夫とラーメン屋へ 5. 夫の壊れた車が買取ってもらえると！ 6. 夜はベランダでゴロゴロ 今週は長かったような、あっという間だったような？🤔

ほめ日記168 今日がんばったこと 1. 子供たちを準備して送り 2. 在宅勤務 3. 仕事で外出 4. ついでに私用を済ませ 5. ランチを買って帰宅 6. 残りの仕事を片付けて 7. 子供たちを迎えて歯医者へ 8. 娘の友達が遊びに来て 9. 残り物で夕食 10. お風呂🐳

ほめ日記162 今日がんばったこと 1. 久しぶりにたくさん泣いた 2. トイレ掃除 3. 友人とランチ 4. 美味しいバニララテを飲んだ 5. 床拭き 6. ベランダの植物植え替え 7. 夜食にあんドーナツとお茶 8. 友人に貰ったバラが良い香り 今日は⤵️明日は⤴️🙏😉