今日はかなり巨大なものがうちに来た。息子の中学入学祝いに買ったYAMAHAのシンセサイザー！箱だけでもソファーくらいの大きさがある。さほど広くないリビングだけど、一時置きスペースはサクッと確保。こういう時に「一日一捨て」を続けてきてよかったとしみじみ感じる。

「一日一捨て」のLINE配信も、この4月末で7周年。単純に365×7+2（閏年）で2557日間の継続となる。個数にすれば軽く3万点は捨てたかも？自宅は相変わらずスッキリだし、実家も別世界。捨てる習慣は最強の片づけ術！LINE友だち追加▶︎https://lin.ee/QdsKnc2

何かを続けたいと思って始めたけれど、自分がやろうとした量に達しなくて「できなかった」と諦めてしまうことは、よくあることだ。それを防ぐには「ベビーステップ」を設定すること。15分の片づけのハードルが高いなら「一日一捨て」がオススメだ。スマホの写真1枚でもいいからアクションしよう。

今日の一捨ては、市販の皮膚の塗り薬。 敏感乾燥肌のせいか、瞼の上がガサガサになって、更に痒みを伴うので傷になったり、とりあえず炎症を起こすんですよね。 で薬を塗ってたんですが、状態によって薬を変えていたら、その中の１つが使用期限切れになってました。 素直に廃棄します。

今日の一捨ては、アルミホイル。 自宅であんまりご飯作らないくせに、謎にずっと置いてあったアルミホイル。 落とし蓋するような料理もしないし、オーブントースターで使うにしてもクックパーのフライパン用ホイルがあるし。なんならそっちの方が使い勝手好みだし。 ということで、手放します。

本日の捨て活は、オタ活グッズ。 アイナナの大和さん推しでめちゃくちゃ集めたグッズ達。でももう見返したり愛でたりせずに押入れのケースの中に入れっぱなしなので、この際に手放します。 一応中身の精査をしたので、１ヶ月検診が終わったらオタグッズのリサイクルショップ持って行ってみる。

今日の捨て活は、産後着てみたらなんとなくストレスを感じたトップスとスカート一着ずつ。 トップスはオープンショルダーシャツなんですが、胸のところがパツパツでボタンが千切れそう…😓窮屈感がある。 スカートはデザインとか気に入ってたはずなんだけど、ウエストのスカスカ感が気になり出して。

"塵を払わん、垢を除かん"　釈迦 LINEで一日一捨て報告を続けること、５年９ヶ月。捨てるものに困ったことは一度もない。昨日まで、これは大事と取ってあったものでも、今日の目で見ればガラクタに見えたりする。塵を払い、垢を除けば除くほど、生命体の本質が見えてくる。

LINEへの「一日一捨て」報告、今日でまる５年皆勤！ https://lin.ee/z5X5960 家を体とすれば、モノは栄養のようなもの。 「入ってきて、使われて、出ていく」の循環です。 だから、毎日出口を開けて感謝と共にモノを手放す「捨てる習慣」こそ、最強の片づけ法。オススメ

■片づくマインド・名言シェア315 動くのだ　停滞してはならぬ 川や　海が　生きているのは いつも動いて　いるからだ 坂村真民（仏教詩人） 「一日一捨て」も、あと１ヶ月余りで５周年。毎日何かしら「停滞している」ものを捨てることで、自分と家族が動き、生きていると感じられている