アイソメトリック

アイソメトリックでアンダーバスト−3cm♪

アイソメトリックでアンダーバスト−3cm♪

こんにちは。姿勢分析師 高松です。 今日は私の整体の先生 堀先生の 4DSアイソメトリック の体験をZOOMで受講しました。 いつでもどこでも筋トレできて、なおかつ姿勢矯正にもなるので時間を作って参加。今まで筋トレは極力避けてきましたがメリットもあるのでアドバイスに使っていきたいと思います。 ✅4DSアイソメトリックのメリット大きく3つ! 1. 若返りホルモン マイオカインが分泌される 2. 姿勢矯正になる 3. たるみの改善になる!? このアイソメトリックを思いつ

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【フリー素材】アイソメトリックパソコンイラストまとめ

【フリー素材】アイソメトリックパソコンイラストまとめ

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イラストAC これはNG これはOK

イラストAC これはNG これはOK

これはNG。 これもNG。 これはOK。 https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=22003094 複雑なものよりも単純化した、素材として、使いやすいものが好まれます。 全体を書き込んだ絵のようなものであれば別ですが、パーツの場合には単純なものが喜ばれます。組み合わせて使うことになるので。 なのでNGになってとしても、絵が上手いとか下手とか、そんなのは関係ないです。 素材として使いやすいかどうか、です。 最初か

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飲酒欲求解消は数十秒?!

飲酒欲求解消は数十秒?!

今日でノンアルコールライフ135日目 今日は1日中、台風みたいな天気🌀 こんな日は、体も心も重くなりがちなので、午前、昼、夕方、夜と1日て4回くらい 静止運動(アイソメトリック)をする これをやると頭も体もスッキリするのです♪ そしてこのアイソメトリックは 飲酒欲求を消すにもおすすめ♪ 飲酒欲求が湧いてきたら、3回くらいアイソメトリックをすると、飲酒欲求が消え、頭もスッキリしてきます。 更に体感も鍛えられるので、姿勢もよくなるおまけ付き♪ 今日もアイソメトリ

40時間かけて箱庭絵を描いてみた

40時間かけて箱庭絵を描いてみた

制作時間:約40時間 使用ソフト:Procreate、Illustrator 2021 2021年5月15日追記:ミスを発見したので上2つの画像のみ修正しました 制作のきっかけ~前編~サークル名、サイト名の路地裏迷路をテーマに箱庭絵を制作したくなったからです。詳しくは後半でお話しします。 ちなみに路地裏迷路とは自分が作った造語です。迷路のような路地裏を散策するのが好きで、一人の時に時間さえあれば迷いたがります。旅先の知らない土地でも地元のよく知った道でもすぐ脇道に

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今こそ両手からなんか出ねぇかな。幼き頃の憧れのかめはめ波。

今こそ両手からなんか出ねぇかな。幼き頃の憧れのかめはめ波。

男子諸君! 幼き頃に憧れたことはないか? この両手から何か出ないかな?両手から何か出して山ごとぶっ飛ばしてるマンガありましたよね? ドラゴンボール

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私が好きなもの

私が好きなもの

デジタルイラスト練習しないといけないなあ 何か時間をかけて描いてみよう と思い描き始めてから2ヶ月が経ちました 技術的な問題を解決しようというきっかけでしたが 実際の所要時間は23時間くらいでとってもスローペースで進めましたが 悩み苦しみ「私が好きなもの」についてひたすら考えた結果 めちゃくちゃやってよかったです。 イラストがなんだかうまく描けない、誰にも刺さらないのは 私に愛が足りないからだ そんなことをふと思った 私は「相手が好きなもの」を汲み取ってそれを形にする

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active5をお勧めする理由

active5をお勧めする理由

Active5はスマホと連動した圧力検知デバイスと、それに対応したトレーニングアプリです。 アイソメトリックなトレーニングに特化したデバイスです。 アイソメトリックとはなんだということについては、こちらの記事などを参照してください。具体的には胸の前で両手を合わせて互いに押しまくるような運動がアイソメトリックです。 前提条件 オススメをしている私の前提条件として記載しておきます。この条件と大幅に外れた人には効かないorもっと効率のいいトレーニングはある可能性はあります。

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【Ai】アイソメトリック~グリッドの設定と人物・木の描き方~

【Ai】アイソメトリック~グリッドの設定と人物・木の描き方~

【グリッドの設定方法】 こちらに詳細があるので必要であれば設定する。 【人物の描き方】 こちらの記事を参考に進める。 1、基準となる立体を作成 幅と奥行きの数値をちゃんと決めると良いかもしれない。 2,頭を作成 向きを決めて髪の毛を描く。 立方体の外枠をペンツールで囲む。 角を丸くする。 赤の外枠を使って全体を選択しクリッピングマスクをっ適用する。 頭の形は改良の余地あり。 3、胴体、足パーツを作成 頭部分と同様に外枠を取り、必要部分を丸くしてクリッ

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【Ai】アイソメトリックイラストを描いてみる~3Dなどの効果なしで作成~

【Ai】アイソメトリックイラストを描いてみる~3Dなどの効果なしで作成~

この続き。 長方形ツールで長方形を作成。角丸にする。 前回登録したアクション「上01」(Shif+F4)を適用する。アクションパネルからも適用できる。 真上に複製する。Alt+Shifで。 ダイレクト選択ツールで下の面のアンカーポイントを移動させる。 ここも同様に同じ作業をする。 ペンツールで垂直線を2本引く。下の長方形とこの2本の線を選択して「パスファインダー」>「分割」を適用。 最背面に移動させる。グループ化を解除しておく。 右側の方には薄めの色を適用。角

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