なんだかさっぱりしたのが食べたくて､切ってのせるだけのかつおのたたきサラダ😋ゆずポン酢だれも用意したけど､かつおのたたきはやっぱり生姜醤油でしょ✨

たぶん夏バテ上がりの本日は、ちゅるりと冷やしうどん！の上に、トマト、メンマ、キムチ、ゆで卵、ハム、ワカメ、あと見えないけどキャベツときゅうりも、最後にごまを少々。盛り付けはドカドカとテキトーだけど、具だくさんで栄養満点に。夏がギャンギャンですが、なんとか一緒に乗り切りましょうね🏄‍♂️

謎めし　もりもりとろろそば　かいわれ大根添え 立秋｡暦のうえではもう秋､残暑厳しいですよね…😭 とろろならのどごしよく尚且つ胃に負担少なく栄養もあるということで今日は之!

今宵の謎めしはうずまきまきかいわれ大根トマトサラダ 特売でトマト大人買い(2個90円は安くない？😍) 暫くnote更新しなかったのは室内熱中症気味で安静にしてたからなの 一昨日メディテーションワークでちょっと外出 チャクラワークよくわかんないけど😅贅沢なひと時｡御陰さまで体調回復