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噛む力、飲み込む力は頭の位置がポイント

奥谷まゆみ KARADAレッスンスタジオ
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役立たない筋トレ

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スマホ姿勢がメンタルをこわす

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小尻を取るか、心の平安を取るか。

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目線を1.5cm上げるだけで心に余裕が生まれる

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モコモコ靴下が冷える足を作っている

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7か月前

「二人目だからおなかが早く大きくなる」に要注意

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7か月前

口臭も糖尿も早死も姿勢が原因？？？

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体を変えるコツは「反省」と「会話」

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9か月前

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もったいなくて変な姿勢に戻れない

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不安な気持ちの原因は「今」にいないこと

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50代、姿勢が変わって起こること。

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