「２０年のパニック障害を克服した本」Amazon Prime Readingで読めます！
4/1～半年間Prime Reading プログラムの対象本になりました！うれしい！！
パニック障害（過呼吸発作）で電車に乗るのが怖かったあの日・・・
パニック発作で多数救急車に乗った著者のパニック発作克服体験記☆彡
この書籍は私の２０年間のパニック障害の歴史をあますところなく綴っております。
パニック障害になったきっかけは・・
ダイエットをするとパニック障害になりやすくなる・・
救急車に多数乗った体験談
パニック障害が治ったきっかけなど・・
パニック障害になってから、いつパニック発作が起こるのか、不安な毎日を送っていました。
発作が出なくなって数年たっても、またストレスがあれば発作が起こってしまう・・そんな２０年を繰り返し過ごしてきました。
今はパニック発作が起こらなくなり、パニック発作を意識することもなくなりました。
この書籍では、パニック発作になって大変だったこと、どうやって治療してきたのか
パニック発作から得られたもの
などを紹介していきます。
この書籍を読んでいる方は、ご自身がパニック障害で苦しんでいる方、パニック障害が治ったり発作が起きたりを繰り返している人、家族がパニック障害でどう接したらいいかわからない人など色々な方がいらっしゃると思います。
パニック発作は大変苦しいものですが
死ぬことはありません。
きっといつか発作が起こらなくなる日がきます。
私はパニック発作になって苦しかったけど
かなり色々な事を学びました。
私の２０年のパニック発作体験談を知ることで、
自分だけではなかったんだ、パニック発作になったのはこういう意味があったのかもしれない、と思えるようになります。
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