【繊細さんが楽になる方法＃09】感情の表現力を身に着ける

繊細で生きづらかった私が、実践して楽になった方法をシェアします。
あなたがもっと楽に楽しく過ごせますように😌💓💓

あなたは、感情を適切に表現することを意識したことはありますか？

私は元々、感情を表現するのが苦手でした。
表情や言葉で表現するのを意識したのは大人になってからです。

カウンセリングを受ける中で、感情の表現力を身に着けることを勧められました。

【繊細さんが楽になる方法＃07】感情ノートで今の“私”を書き出し楽になる

おはようございます😊。
今日は夏至☀。
一年の中でもっとも昼の時間が長い日。陽が極まる日です。

この時期は、自律神経（頭痛、まめい、胃腸の不調等）や、眠気など身体に現れることもあります。
無理されずお過ごしください😌💓💓

さて、今日は【繊細さんが楽になる方法】シリーズ7回目です。

あなたは、気持ちを溜め込んでいませんか？
モヤモヤがスッキリする、自分一人できる簡単な方法をお伝えします

【繊細さんが楽になる方法＃05】藤井風grace/繊細さを克服するのはやめた