オーストラリアで女性におすすめの貧血対策&豆知識🇦🇺🧚♀️
今日はオーストラリア在住の女の子達におすすめのものを紹介したい。
それは、これだ。
鉄シロップ。
実を言うとオーストラリアメイドの物ではなく、ドイツ産だが、これめっちゃ良い。
もう2本飲んで、彼のお姉さんにあげる用に3本目を買った。
女性は生理がありめちゃくちゃ鉄不足になる。
（わたしの周りの人達は、いつも私が血糖値とか貧血とかにうるさいことを知っている笑）
健康診断の血液検査で正常値が出たとしても、そもそも正常値はメーカーにより異なるし、かなり偏りがある。
また、血液検査で貧血になるには、だいぶ重度にならないと値が出ず、その前段階の隠れ貧血（幼若な赤血球が増える）は値として出てこない。
鉄分が不足すると、疲れやすかったり、情緒不安定になったりしやすい。
このシロップの良い所は、ビタミンBも一緒に含まれている所。
ビタミンBもまじでめっちゃくちゃ重要で、特に頭を使ったりストレスがあると消費されるのだが、一度にたくさん摂取しても体内にキープすることができない。
わたしは朝起きた時と寝る前に飲んでいて、飲んですぐ睡眠が深くなり、1ヶ月くらいで疲れ辛くなり、２ヶ月くらいでPMSがなくなった。
なので、おすすめで〜す！
オーストラリアだと、ケミストウェアハウスのironコーナーに売ってるよん😄
日本だと、オンラインでは買えるみたいだけど、成分がおんなじかは分かんない。。
今日はこんな感じでおしまい💘
今日の写真は、わたしのラブリー天使と日本満喫中の写真ですっ😘😘😘
ゴールデンウィーク最高っ❣️
ではまたねん
りさ
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