2020年7月の記事一覧
許すこと（ハとタの法則）
悲しいニュースが後を絶たない。
私は彼についても、彼女についてもよく知らない。表面上しか知らない。しかし、ニュースを聞いてとても悲しくなる。
求められる姿を演じるほど、壊れていくこと。制圧状態で逃げたくても逃げられないことがあること。どうか、我慢しすぎないで。そんな自分を恥ずかしがらないでほしい。もっと許してあげよう。現代人は常に気を張っていないだろうか。不規則な生活は負担になっていないだろう
ヨガ哲学（アーサナ～サマディ）
こんにちは。先日書いたヨガ哲学の続きを書きたいと思います。体調も徐々に回復し（まわりのみなさんの優しさのおかげですよほんと）、今朝も朝ヨガしました。そして、写真は本日撮りたての朝日です。とっても綺麗なので、旬なものは旬なうちにシェアします♡では、さらっと参りましょう。
アーサナ（座法）座るという意味の「アース」から来ている言葉です。いわゆるヨガのポーズ。長時間の瞑想（サマディの状態になるために）
