ごうち

「声優になりたい。」　そんな夢を追う、アイドルオタクでアラサーなお上りさんです。　いろ…

ごうち

「声優になりたい。」　そんな夢を追う、アイドルオタクでアラサーなお上りさんです。　いろんなところに寄り道していたら、いつのまにかいい年齢になってました。　夢について、人生について、アイドルについて、恋愛や仕事について。　思いつくままにいろいろ書いていきます。
  • 固定された記事

「激ヤバ社会人(28)」による人生語り

皆様はじめまして。 ごうち といいます。 「激ヤバ社会人」(命名：友人)を自称するわたくしですが、今後noteで情報発信をしていくにあたり、自己紹介をするための記事です。 お前のことなんて興味ねえよという人の方が多いとは思いますが… 僕の記事を読んで、どんな奴がこれ書いてるのかな、なんて思われた方にここも読んで頂けたら、僕の言葉に説得力が生まれるかなぁなんて思ったり。 お題目は以下の通り。 1. プロフィール①名前：ごうち →某ゴーストライター騒動の方と本名が似

ごうち

    • 4/16 ~ダイエット日記~ (22日目)

      1. 摂取・モンスターエナジー ・無限キャベツ(サラダ) 350kcal ・脂肪燃焼スープ　1食分 ・惣菜パン　500kcal ・野菜ジュース ・サラダチキン　180kcal 大体　1300kcal 仕事dayです。 2. 運動休養 3. 体重・体脂肪率69.5kg (前回比：+0kg、総減量：-2.7kg) 16.5% 体脂肪率☺️笑 脂肪落ちませんかねえ！？

      ごうち

      • 4/15 ~ダイエット日記~ (21日目)

        1. 摂取・モンスターエナジー ・無限豆苗(サラダ) 350kcal ・脂肪燃焼スープ　1食分 ・焼きそば　1玉　300kcal ・魚肉ソーセージ 2本　200kcal ・刺身(コハダ) 7切れ　180kcal ・洋菓子　300kcal 大体　1600kcal お土産の洋菓子美味しかったです( ¨̮ )笑 2. 運動ランニング　4km 215kcal 3. 体重・体脂肪率69.5kg (前回比：+0kg、総減量：-2.7kg) 15.6% 少しは筋肉量が増

        ごうち

        • 4/14 ~ダイエット日記~ (20日目)

          多忙につき休載です(漫画家っぽく) 明日には復活します！！ とりあえず体重だけ記録。 69.8kg (前回比：+0.3kg、総減量：-2.4kg) 16.2%

          ごうち
        • 固定された記事

        「激ヤバ社会人(28)」による人生語り

        ごうち

        マガジン

        • ダイエット日記
          22本
        • ボイスサンプル
          1本
        • ライトな記事
          4本
        • ヘビーな記事
          5本

        記事

          4/13 ~ダイエット日記~ (19日目)

          1. 摂取・モンスターエナジー ・無限レタス(サラダ) 350kcal ・脂肪燃焼スープ　1食分 ・惣菜パン 500kcal ・魚肉ソーセージ 2本　200kcal ・納豆ご飯　200kcal ・グミ　300kcal 大体　1650kcal 作業してたらお腹が空いて空いてしょうがなかったので、ついついハリボーのカエルグミを食べちゃいました。 美味しかったです() 2. 運動大雨につき断念 3. 体重・体脂肪率69.5kg (前回比：+0.3kg、総減量：-2.7kg)

          ごうち

          4/13 ~ダイエット日記~ (19日目)

          ごうち

          4/12 ~ダイエット日記~ (18日目)

          1. 摂取・モンスターエナジー ・牛丼(すき屋)　700kcal ・脂肪燃焼スープ　1食分 ・菓子パン　300kcal 大体　1300kcal 夢に向けてめちゃくちゃ頑張ったので、ご褒美の牛丼でした。 すき屋3年ぶりくらいに食べたら味が思ってたのと全然違ってびっくり。 味が変わったのか、松屋に慣れすぎたのか… まあおいしかったのでいいです。 2. 運動体幹トレーニング ウォーキング　3.0km　113kcal 3. 体重・体脂肪率69.3kg (前回比：+1.1

          ごうち

          4/12 ~ダイエット日記~ (18日目)

          ごうち

          4/11 ~ダイエット日記~ (17日目)

          1. 摂取・モンスターエナジー ・サラダチキンサンドイッチ　300kcal ・プロテインミルク　180kcal ・納豆ご飯　200kcal ・オレンジ一個 ・脂肪燃焼スープ　1食分 ・野菜サンドイッチ　200kcal 大体　1200kcal 2. 運動体幹トレーニング ランニング　3.5km　210kcal 3. 体重・体脂肪率68.2kg (前回比：-1.7kg、総減量：-4.1kg) 11.6% 体重計壊れてんのかなｗｗ うれしいけどおかしい… どうせまた明日に

          ごうち

          4/11 ~ダイエット日記~ (17日目)

          ごうち

          4/10 ~ダイエット日記~ (16日目)

          1. 摂取・モンスターエナジー ・焼きそば　300kcal ・卵　150kcal ・飲むヨーグルト ・野菜ジュース　100kcal ・脂肪燃焼スープ　1食分 ・野菜サンドイッチ　200kcal 大体　1100kcal 忙しくてなかなか自炊できない日が続きます… 2. 運動体幹トレーニング 3. 体重・体脂肪率69.9kg (前回比：+0.1kg、総減量：-2.4kg) 15.7%

          ごうち

          4/10 ~ダイエット日記~ (16日目)

          ごうち

          ウォーキング・デッドのダリルをモデルにした洋画っぽいやつ

          そういえばここに音声上げたことなかったので。 こんな感じでやってます。 これは最近開拓したガサガサな声の出し方でやってますが、正統派もいけます。 それはまた今度！

          ごうち

          ウォーキング・デッドのダリルをモデルにした洋画っぽいやつ

          ごうち
          ウォーキング・デッドのダリルをモデルにした洋画っぽいやつ

          4/9 ~ダイエット日記~ (15日目)

          1. 摂取・モンスターエナジー ・惣菜パン　1個　500kcal ・大根サラダ(青じそドレッシング)　20kcal ・サラダチキン　180kcal ・野菜ジュース　100kcal ・脂肪燃焼スープ　1食分 大体　1000kcal 仕事終わりに何も食べずに我慢して家まで帰り、作り置きの脂肪燃焼スープを食べました。 仕事の日にも食べれるように、保温弁当箱みたいなやつ買おうかな。 2. 運動ストレッチのみ 3. 体重・体脂肪率69.8kg (前回比：-0.2kg、総減量：-

          ごうち

          4/9 ~ダイエット日記~ (15日目)

          ごうち

          4/8 ~ダイエット日記~ (14日目)

          1. 摂取・モンスターエナジー ・惣菜パン　1個　500kcal ・大根サラダ(青じそドレッシング)　20kcal ・サラダチキン　180kcal ・コロッケ　2つ　400kcal ・白米　500kcal 大体　1800kcal 仕事の日はどうしても食生活荒れガチ。 いや、よくないんですけでね…。 明日から気合入れなおします。 2. 運動休息 3. 体重70.0kg (前回比：+1.1kg、総減量：-2.3kg) 数日の間に上がったり下がったりしてるんですが、なんで

          ごうち

          4/8 ~ダイエット日記~ (14日目)

          ごうち

          4/7 ~ダイエット日記~ (13日目)

          1. 摂取・モンスターエナジー ・納豆ご飯(こんにゃく) 200kcal ・りんご1個 ・インスタントラーメン　380kcal ・卵　2個　300kcal ・脂肪燃焼スープ 2食分 大体　1200kcal 2. 運動体幹トレーニング 3. 体重測り忘れました()

          ごうち

          4/7 ~ダイエット日記~ (13日目)

          ごうち

          4/6 ~ダイエット日記~ (12日目)

          1. 摂取・モンスターエナジー ・納豆ご飯(こんにゃく) 200kcal ・オレンジ1個 ・かつおのたたき 8切れ　180kcal ・サラダチキン　164kcal ・脂肪燃焼スープ 2食分 大体　1000kcal ちなみに、HMBのサプリは毎日飲んでます。 今後はもっとタンパク質を充実させていきます。 2. 運動・ランニング　4km 220kcal ・ウォーキング　1km 50kcal 3. 体重68.9kg (前日比：-2.5kg、総減量：-3.3kg)

          ごうち

          4/6 ~ダイエット日記~ (12日目)

          ごうち

          4/5 ~ダイエット日記~ (11日目)

          1. 摂取・モンスターエナジー ・納豆ご飯(こんにゃく) 200kcal ・味噌汁 2杯 ・りんご 1個 ・グレープフルーツ 1個 ・脂肪燃焼スープ 2食分 大体　1000kcal 2. 運動・ランニング　4km 220kcal ・ウォーキング　1km 50kcal 3. 体重71.4kg (前日比：±1.0kg、総減量：-0.8kg) なんか急に増えました…！ ヤバイ！！ 頑張ります…

          ごうち

          4/5 ~ダイエット日記~ (11日目)

          ごうち

          4/4 ~ダイエット日記~ (10日目)

          1. 摂取・モンスターエナジー ・ジャイコーンおつまみ　300kcal ・油そば　700kcal ・脂肪燃焼スープ1食分 大体　1200kcal 2. 運動休息 3. 体重70.4kg (前日比：±0.2kg、総減量：-1.8kg) 停滞期。 頑張ろう…

          ごうち

          4/4 ~ダイエット日記~ (10日目)

          ごうち

          4/3 ~ダイエット日記~ (9日目)

          1. 摂取・モンスターエナジー ・焼きそば2人前　450kcal × 2 ・脂肪燃焼スープ1食分 大体　1000kcal 脂肪燃焼スープに飽きてきました。 まずい。 焼きそばうめえ。 また気合を入れなおします。 2. 運動ランニング　25分　3.5km　114kcal ウォーキング(クールダウン)　10分　1km　50kcal もっと距離伸ばしていきたい。 今日(明日)はいっぱい走るぞ！ 3. 体重70.2kg (前日比：±0kg、総減量：-2.0kg)

          ごうち

          4/3 ~ダイエット日記~ (9日目)

          ごうち