4/16 ~ダイエット日記~ (22日目)
1. 摂取
・モンスターエナジー
・無限キャベツ(サラダ) 350kcal
・脂肪燃焼スープ 1食分
・惣菜パン 500kcal
・野菜ジュース
・サラダチキン 180kcal
大体 1300kcal
仕事dayです。
2. 運動
休養
3. 体重・体脂肪率
69.5kg (前回比:+0kg、総減量:-2.7kg)
16.5%
体脂肪率☺️笑
脂肪落ちませんかねえ!?
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・モンスターエナジー
・無限キャベツ(サラダ) 350kcal
・脂肪燃焼スープ 1食分
・惣菜パン 500kcal
・野菜ジュース
・サラダチキン 180kcal
大体 1300kcal
仕事dayです。
休養
69.5kg (前回比:+0kg、総減量:-2.7kg)
16.5%
体脂肪率☺️笑
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