4/16 ~ダイエット日記~ (22日目)

1. 摂取

・モンスターエナジー
・無限キャベツ(サラダ) 350kcal
・脂肪燃焼スープ　1食分
・惣菜パン　500kcal
・野菜ジュース
・サラダチキン　180kcal

大体　1300kcal

仕事dayです。

2. 運動

休養

3. 体重・体脂肪率

69.5kg (前回比：+0kg、総減量：-2.7kg)
16.5%

体脂肪率☺️笑
脂肪落ちませんかねえ！？