4/5 ~ダイエット日記~ (11日目)

1. 摂取

・モンスターエナジー
・納豆ご飯(こんにゃく) 200kcal
・味噌汁 2杯
・りんご 1個
・グレープフルーツ 1個
・脂肪燃焼スープ 2食分

大体　1000kcal

2. 運動

・ランニング　4km 220kcal
・ウォーキング　1km 50kcal

3. 体重

71.4kg (前日比：±1.0kg、総減量：-0.8kg)

なんか急に増えました…！
ヤバイ！！
頑張ります…