4/7 ~ダイエット日記~ (13日目)

1. 摂取

・モンスターエナジー
・納豆ご飯(こんにゃく) 200kcal
・りんご1個
・インスタントラーメン　380kcal
・卵　2個　300kcal
・脂肪燃焼スープ 2食分

大体　1200kcal

2. 運動

体幹トレーニング

3. 体重

測り忘れました()