きい

#poolo5期 ꪔ̤̮ ‘𝟿𝟻 ふくおか/おおいた

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#poolo5期

自己紹介はじめまして!きいです 地元で食に関する仕事をしています🥕 いまは一人暮らし中 でも猫に会いたくて毎日のように実家へ帰る💭 今でこそおうちすき!って言え…

きい
1年前
21

本音で生きる

相手に好かれたくて きらわれたくなくて こう言ったら 好きになってもらえるよね? 今これ言ったら きらわれるよね? でずっとずっと自分の本音を隠して 建前で人当たり…

きい
7か月前

タイムラグをどう過ごす?

自分の今の心の内側が 未来の現実を作る 良い気分でいれば 良い気分を味わえる現実 もやもやし続けていれば もやもやする現実が 目の前に現れる 「鏡の法則」 すぐに現…

きい
7か月前
4

鏡の法則

目の前に広がる世界 人、環境、誰かから言われる言葉 それは 過去の自分が作り出した世界 正確に言えば 過去の自分が感じていた感情 心の内側が作り出した世界 だから【…

きい
7か月前
2

自己否定しちゃう時は…

どれだけ周りから褒められても 自分を認められない ・こんなわたしじゃだめ ・太ってるからだめ ・可愛くないからだめ ・〇〇がない自分は周りと        比べて劣…

きい
7か月前
3

POOLO5期まとめ

▼ 思い通りにいかなかった8ヶ月 意気込んで入ったPOOLO5期 キックオフから1ヶ月後… 新年度の異動で カレンダー通りの勤務だった職場から 基本週6、時には週7勤務なんか…

きい
9か月前
20

4月のPOOLOまとめ

第1ターム【自分を豊かにする】がテーマ 3月からの1ヶ月間 自己理解を深めるワークや1on1ができた 檻7のインプット人間、頭で思考する人が はじめてたくさん、アウトプ…

きい
1年前
4

325_POOLO5期

ウェルビーイングについて その言葉はよく聞く  「あーエイブラハムの瞑想で出てくる言葉ね。 深い言葉の意味は知らんけど」 その程度の気持ちで受けた講義 始まりか…

きい
1年前
10

318_POOLO5期

八木仁平さん講義 自分メモᝰ✍︎꙳⋆ ○ おせっかいしちゃうこと ○ いらっとすること  ○ 問題意識を感じること は? こういう視点から 自分の強みを見つけていく講…

きい
1年前
3

34_POOLO5期

3/4 キックオフ ✎ܚ 予定が長引き前半は耳だけ参加のラジオ状態に🚗 そんな状態のまま 自己紹介、心理的安全性について考える 心理的安全性 高める行為    ↔︎ …

きい
1年前
16
#poolo5期

#poolo5期

自己紹介はじめまして!きいです

地元で食に関する仕事をしています🥕

いまは一人暮らし中
でも猫に会いたくて毎日のように実家へ帰る💭

今でこそおうちすき!って言えるけど
つい最近?学生時代まで暗黒期🤣笑

そんなこともあってか
高校生の時から心のこと、自己理解について
インプットしはじめ、はや10年📚

今は学んできたことをよーやく理解して
アウトプット、実験中!
こんなお話しもできた

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本音で生きる

相手に好かれたくて
きらわれたくなくて

こう言ったら
好きになってもらえるよね?

今これ言ったら
きらわれるよね?

でずっとずっと自分の本音を隠して
建前で人当たりよくしゃべる

心の中と違う言動で
気持ち悪いエネルギー放ってるから

結局上部だけの関係で終わる
お互い気を使って終わる

それをやめる

"いつもと違う方"を選んで

「いっぱい質問した」
えらいね、すごいね☺️

「自分の気

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タイムラグをどう過ごす?

自分の今の心の内側が
未来の現実を作る

良い気分でいれば
良い気分を味わえる現実

もやもやし続けていれば
もやもやする現実が
目の前に現れる

「鏡の法則」

すぐに現実は変わらない
タイムラグがあるから
この法則が信じ難い

どうしても叶えたくて
執着しちゃう

叶えたいことをぐるぐる考えて

叶わない。
まだ叶わない。
どうせ叶わない。

ってモヤモヤしてる

だから目の前に広がるのは

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鏡の法則

目の前に広がる世界
人、環境、誰かから言われる言葉

それは
過去の自分が作り出した世界

正確に言えば
過去の自分が感じていた感情
心の内側が作り出した世界

だから【内側が外側】鏡の法則

自分の心の内側や
自分が自分自身をどう扱っているかが

時を経て、タイムラグがあって

目の前に現実として現れる

例えば、
自分のことを心の奥で否定しているのなら
現実世界でも否定されるような言葉をかけら

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自己否定しちゃう時は…

どれだけ周りから褒められても

自分を認められない

・こんなわたしじゃだめ
・太ってるからだめ
・可愛くないからだめ
・〇〇がない自分は周りと
       比べて劣ってる

そんなこと思っちゃう時もあるよね。

わたしも未だに頭に浮かぶことがある
自分を否定する言葉たち

過去の自分は
自己否定まみれ
ネガティブ思考強め
なんで私だけ?って思うくらい
人生ハードモード設定

今の自分は
自己否

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POOLO5期まとめ

POOLO5期まとめ

▼ 思い通りにいかなかった8ヶ月
意気込んで入ったPOOLO5期
キックオフから1ヶ月後…

新年度の異動で
カレンダー通りの勤務だった職場から
基本週6、時には週7勤務なんかもある職場に

あ、POOLO終了した って思った4月

講義に出て、イベントもいっぱい参加して
アウトプットしてって
理想を描いていた2月とは真逆の環境に

講義に出られなくても
イベントに中々参加できない地方組でも
イベ

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4月のPOOLOまとめ

4月のPOOLOまとめ

第1ターム【自分を豊かにする】がテーマ

3月からの1ヶ月間 自己理解を深めるワークや1on1ができた

檻7のインプット人間、頭で思考する人が
はじめてたくさん、アウトプットした

語彙力ないから、アウトプット難しい
でも、おもしろい!ってなった1ヶ月

自己理解を深めた1ヶ月間の総まとめで
発表したスライドをアウトプット📝

▼わたしの強みストレングスファインダー 解説がひとりひとり違うのか

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325_POOLO5期

325_POOLO5期

ウェルビーイングについて

その言葉はよく聞く 

「あーエイブラハムの瞑想で出てくる言葉ね。
深い言葉の意味は知らんけど」

その程度の気持ちで受けた講義

始まりから終わりまで永遠に共感の嵐🌪

わたしがやってるのは、

"今この瞬間世界が終わるなら?"
"マインドで、考え方で自分を幸せにする"

誰かじゃない、ものでもない、世間体でもない
"今この瞬間気分がいい"選択を自分で決めていく

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318_POOLO5期

318_POOLO5期

八木仁平さん講義 自分メモᝰ✍︎꙳⋆

○ おせっかいしちゃうこと
○ いらっとすること 
○ 問題意識を感じること は?

こういう視点から
自分の強みを見つけていく講義

▼おせっかいしちゃうこと・大事にしている価値観

おせっかいで思いついたわたしの行動💭

実家の消費期限チェックをしてしまう
という、おせっかいから見えるのは
どんな価値観なのかはわからなかった🤣

▼いらっとすること・

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34_POOLO5期

34_POOLO5期

3/4 キックオフ ✎ܚ

予定が長引き前半は耳だけ参加のラジオ状態に🚗

そんな状態のまま
自己紹介、心理的安全性について考える

心理的安全性 高める行為    ↔︎    下げる行為
意見をいう          発言しない
あいづち 反応        無反応
肯定的            否定的

などなど

しみなおさん講義ほんとそうー!ってなった言葉

「しあわせ」突き詰めると「い

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