晴天の京都にて五感を浄化する

さわさわと葉と葉が合わさる音を聞きながら、最近お気に入りのソイラテを淹れて頂く昼下がり。
優雅な響き。
だけど風はびゅ〜びゅ〜と結構強い…
もう少し、もう少しだけ穏やかに吹いてくれないか。
（本音：洗濯物がよく乾くからとてもありがたい）

さて、先日ふと思い立って、新緑を求めて京都へ足を運んだ。
お天気に人が少ない場所で心身をさっぱりと洗いたかった。

〜初夏は青紅葉〜
年々、新緑のみずみずしい紅葉が好きになっている。

爽やかな絶妙な若草色の重なりは、ピュア過ぎて、私の荒んだ心が恥ずかしくなるほど。
描くならば、いったい何色重ねれば再現できるのだろう？
いや、きっと再現できない。
だって眩しい太陽と光との共演だから。
紅葉と言えば秋だが、この光との共演は青紅葉でしか味わえない。

若々しい絶妙な色の重なり
穏やかな風によって奏でられる心地よい音
眩しい太陽で透き通った若草
遠くから聞こえる川のせせらぎ

それぞれ淡々と生命を育んているだけなのに、どうしてこうも豊かなのか。
この陽の気を身体中にたっぷりと満たして帰路についた。

心が満たされると、なぜか周りへ感謝の気持ちが湧く。
それは観葉植物のアルテシーマ（通称：テシ子）へ向けられ、埃を丁寧に払うことで示された。
いつも部屋の気を浄化してくれてありがとう。

穏やかに丁寧に。それこそが私の最幸。

クシコの小話

中医学では生命活動を行う基本物質を「気・血・水」と考えます。
それぞれが非常に大切な働きをするのですが、特に重要な役割を担うのが「気」。

「気」はトラックのように「血・水」を乗せて身体中を走り回っているのです。
つまり、トラックである「気」が走れなくなると、後の２つ「血・水」も共倒れ。
全てが身体を巡らず、生命活動を正常に行えなくなります。

「気」が走れなくなる原因として、一番身近なのは”ストレス”。

ストレスは万病の元
病は気から

昔からよく言われていることですが、メカニズムを知れば納得ですよね。

とは言え、ストレスは簡単に排除できるものではありません。
そこでおすすめしたいのが香味野菜や柑橘類。
しそ、セロリ、ミョウガ、柚子、レモン、オレンジなどは日々の食事に取り入れやすいと思うのでぜひ！
適度な運動やストレッチ、アロマなどに加えて、食事でもリフレッシュできます◎

以上、小話と言いつつ長々と描きましたが、クシコでした！