記事一覧
パーソナルセッション
パーソナルトレーナーのSachiです。
健康的な生活習慣や運動習慣を継続させたい、
なりたい姿や目標を設定し、
自分のペースで進んで行きたい
色んなお悩みの方を今までサポートさせて頂いています。
ご自宅からお気軽にカウンセリングを
お伺いしております。
自分らしく過ごせていますか？
毎日を家族のために、仕事、家事、一生懸命に過ごして幸せだけど、
何か気持ちが満たされていない。
腰や首が痛
ヨガレッスン ｜対面グループレッスン
ヨガ講師・パーソナルトレーナーの Sachi です。
対面ヨガレッスンでは、
ヨガが初めての方も
お久しぶりの方も
安心してご参加いただけるように
体の状態やお悩み
今のご自身のお気持ちを
一緒に確認させて頂くため
事前のヒアリングを
お伺いしております。
最初にお一人お一人に寄り添った時間を
カウンセリングも含めて
提供させて頂いております。
ヨガの効果
ヨガとは心の安定を目的とし