自らをマネジメントするということ　①

セルフマネジメントカウンセラー®

尾形隆平です。

新型コロナウイルス感染対策の関係で

多くの方は様々な制限を

受けているのではないでしょうか。

心理学では、自分で決定できることが

「やる気」と高め、

幸福感を高める

と言われています。

新型コロナウイルス感染対策について

政府や地方自治体が

様々の行動を「自粛」をお願いしたり

ワクチン接種を「推奨」しながら、

自己選択に委ねていると、

理屈上はそのようになっています。

しかし、残念ながら

自己決定の中で、多くの制限が存在たり

自己決定が阻害されるような圧力によって、

実質上は、「他者の決定に従わなければならない。」

という状態になり、

私のようなカウンセラーのところに、

生きづらさを抱えた方からの相談が

多く寄せられているのが現状です。

リーマンショック以降、

「見た目にはわからない生きづらさを抱えやすくなった」時代は、

自分で自分をいかに

マネジメントするかが、

幸せのためのポイントに

なっています。

これから、

『自らをマネジメントすること』

と題し、複数回に渡って

どのように

自らをマネジメントをするか

お送りしていきたいと思います。

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