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#私は私のここがすき
柔術練習日記 まとめ 6月30日〜7月6日
6月30日
趙さんにお誘いを受け
トライフォース東中野で出稽古
ちょっとした練習試合？
スパーリング？
5分✖️4
皆様に見られながらやったので
変にチカラが入り
普段の動きが出来ず
まるで試合感覚
次の全日本トーナメントに向けて凄いいい練習になりました！
ありがとうございました！
教訓
試合は力まない
自分から攻め込む
チャンスで休むな
だね❤︎だね❤︎再確認だね❤︎
腕パンパンの足パンパン
練習日記 まとめ6月21日〜28日
6月21日
柔術夜練地元同好会
スパーリング5分✖️5
熱帯夜で道場は物凄い暑さ
熱中症に気を付けながら
約2リットルを飲み干す
練習終わり水シャワーが気持ちいい
爽快感・・・
本当はゆっくり入りたいが
家でまた入るので
6月22日
柔術朝練 トライフォース池袋
テクニック指導からスパーリング5分✖️5
澤田先生も練習参加！
明日からUSA！試合があるらしい！
頑張ってください❤︎
安定の平田
水を一日5ℓ飲むことにした件
5月16日
本日も柔術朝練
トライフォース池袋から
2日連続の稽古なので
テクニック指導からの
スパーリングは
休みながら
5分✖️4本
3本は90キロ以上の方と・・・
重い❤︎
大汗かいて終了
間をあけてやったので
疲れはいつもの7割ぐらい
練習後体重をはかったら
75.35kg・・・
うん？・・・どうするよ・・・
あと約1.3kg
結構、節制しているけど
本日からはじめた
1日水5ℓダ
減量中 最後のチートデイ
5月15日
本日は早起きして地元の柔術同好会へ
マット運動から
条件スパ
そしてスパーリング5分✖️4
日曜日の朝からいい汗かいて終了
ほら
みて
新加勢大周だよ❤︎
いや春風亭小朝さんだね❤︎
体重は
あと約1キロ
なんとかいけそうな感じがしてきた❤︎
2月の全日本マスター柔術選手権の時より
体重を落とすペースは遅い
前回は試合6日前で74.50kg
今回は約1キロ重いが
前回は初の柔術
ついに激モテモード突入！？
5月13日
本日も柔術の朝練
トライフォース池袋から
情報解禁はまだですが
テレビのロケが入り
私の柔術やっている所が地上波で❤︎❤︎❤︎
みられるかも❤︎❤︎❤︎
あんなカッコいい姿❤︎
めちゃくちゃモテるーーー❤︎❤︎❤︎
ド確定❤︎❤︎❤︎
全国のキャバクラ嬢の皆様
絶対みてね❤︎❤︎❤︎
テクニック指導からの
スパーリング
いつもより力が入り
（試合ばりに・・・笑）
本日は5分✖️4本
試合までのスケジュール
5月11日
本日も柔術、朝練
トライフォース池袋から
テクニック指導
スパーリング
5分✖️5
スパは休み休み
無理せず終了
1日におきに練習を休み身体を労わる
最近は週4ペース
疲労が抜けやすくなってきた❤︎
身体が動く様になってきた❤︎
動き出す時
『イテテテ・・・』が断然減った
オーバーワーク症候群抜けたかも❤︎
5月21日の東日本柔術選手権に向けていい調整❤︎
今回は試合前3日間休もう
東日本柔術選手権にエントリーしたよ❤︎
5月10日
本日も柔術の朝練
トライフォース池袋から
テクニック指導から
スパーリング
なんだけど
立ち技のみ2分からのいつも通りスパー4分の計6分
久しぶりの立ち技をしっかりやったら疲れたなぁ
立ち技の方が楽だったけど・・・
どっちもしんどい❤︎
試合に向けたいい練習でした❤︎
6分✖️6本
大汗❤︎
ありがとうございました❤︎
そして
東日本柔術選手権にエントリーしました！
しかも！
マスタ
