試合までのスケジュール

5月11日
本日も柔術、朝練
トライフォース池袋から
テクニック指導
スパーリング
5分✖️5
スパは休み休み
無理せず終了
1日におきに練習を休み身体を労わる
最近は週4ペース
疲労が抜けやすくなってきた❤︎
身体が動く様になってきた❤︎
動き出す時
『イテテテ・・・』が断然減った
オーバーワーク症候群抜けたかも❤︎

5月21日の東日本柔術選手権に向けていい調整❤︎


今回は試合前3日間休もうと思ってるの❤︎

いつも試合前は不安で練習やり過ぎて
疲労をしっかり溜めてきたからね
ボロボロの状態だったなぁ❤︎

次戦は爆発的に動けたらいいなぁ❤︎

蛾の様に舞い虻の様に刺す❤︎

ズブリ❤︎

痛い❤︎

ニャリン❤︎

とにかく楽しみだぁ❤︎

ほら
疲労もとれてきて
素敵な笑顔❤︎ 
でも試合終わったらまた練習やり込むよー❤︎

本日の食事
朝　玄米　味噌汁　目玉焼き2個　納豆　
昼　玄米弁当　鰯の煮付け　しじみ汁
夜　玄米　春巻き　野菜スープ　ひじきと豆と高野豆腐
間食　チョコレート一欠片
サプリ　XTEND

体重もあと1.7キロ
なんとかなるかも・・・